שיעור נסיוני

ויניאסה יוגה היא סגנון יוגה דינמי המתמקד בהרמוניה של תנועה ונשימה, נע בצורה חלקה מתנוחה אחת לאחרת עם נשימה עמוקה וסדירה.



בשיעור ויניאסה, המפגש מתחיל לרוב בחימום קל, ולאחר מכן נבנה בהדרגה לרצף תנועה מגוון המשפר כוח, גמישות ושיווי משקל, לפני שהוא מסתיים בקטע שקט למדיטציה והרפיה.



זמן:

מיקום: